「仕事が楽しくない」と感じた時に問いかけたい5つの質問

仕事が楽しくない時の対処法を解説人間関係の悩み
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「仕事が楽しくない」と思っている社会人は本当に多いと思います。

ほとんどのサラリーマンはお金を稼ぐために、楽しくない仕事を仕方なくしているのです

「仕事は楽しくないのが当たり前」という考え方もあるくらいなので、嫌だと思いながら仕事をすることは否定されるべきではありません。

ほとんどの人は仕事が楽しくないので、あなたが仕事を楽しめていなくても気にすることはないのです。

ただ、できることなら仕事を楽しみたいですよね。

「仕事が楽しいです!」とイキイキしている人をうらやましいと思いますよね。

このページでは「仕事が楽しくない」と感じた時に問いかけたい5つの質問を紹介します。

自分の心に問いかけることで、仕事が楽しくない現状を変えることができるかもしれません。

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【はじめに】仕事が楽しくない理由とは

仕事が楽しくない理由はさまざまであり、仕事内容・職場環境・精神状態などによって変わります。

仕事が楽しくないと思っているなら、その理由を見つめ直してもいいでしょう。

楽しくない現状を打開するためには、現状を理解する必要があります。

「なぜ仕事が楽しくないのか?」

仕事が楽しくないという感情は普通のことなので、今後のためにもその理由をしっかりと分析してみるべきです。

ここでは仕事が楽しくない理由をいくつか紹介するのでぜひ参考にしてください。

仕事ができない

「仕事が楽しくない」と悩んでいる新卒社員は多いですが、仕事ができない時期は誰でも楽しくないです。

右も左もわからない新米の時期は、仕事を上手くこなすことができないので、仕事を楽しむ余裕がないでしょう。

「自分ひとりでは何もできない」
「先輩に迷惑をかけている」
「3か月たっても仕事が覚えられない」

仕事ができない自分を責めてしまう気持ちはわかります。

仕事を楽しむのには結果と余裕が必要です。

仕事で結果を出すことができて、良好な精神状態で取り組むことができれば、自然と仕事が楽しくなるでしょう

ただ、仕事になれておらず業務が上手くこなせない時期はどうしても仕事が楽しくないです。

初心者ができないのは仕方ありませんし、それほど悲観的になる必要はないと思います。

仕事にやりがいがない

仕事を続けるうえで「やりがい」はとても大切です。

「仕事をやっていてよかった!」という気持ちがないと、仕事は楽しくないですし続けられません。

・お客様からの「ありがとう」という言葉が嬉しい
・自分の作った製品が使われていると嬉しい
・発明が社会の役に立っているのが嬉しい
・成長を感じられるのが楽しい
・業務を上手くこなすことができたら楽しい

どんなことでもいいので、仕事にやりがいを見つけることができれば、仕事への向き合い方は変わるはず。

個人的な話ですが、上司に仕事の手柄を横取りされて悩んでいる友達がいます。

自分の接客相手がもう一押しで購入してくれるとなったとき、横から上司がでてきてお客様を横取りするそうです。

「自分が頑張っても上司に取られるからやりがいがない」と友達はいっていました。

楽しい、嬉しい、面白いという感情がないと仕事は続きません。

仕事が楽しくないと思っているなら、あなたのやりがいを考え直してみましょう。

仕事の量が多すぎる

天職のような仕事があったとしても、月200時間以上の残業があったら業務を楽しめないと思います。

体力の限界を超えるほどの作業をまかされたとき、楽しい仕事はつらい仕事に変わるのです。

過労死レベルにある人たちは仕事を楽しめていたでしょうか?

頑張っても仕事が終わらないし、睡眠時間は確保できないし、体力的にしんどい状態で誰が仕事を楽しめますか。

心の余裕があってこそ仕事は楽しいのです。

最近になって「ワーク・ライフ・バランス」という言葉が取り上げられます。

【ワーク・ライフ・バランス】
ワーク・ライフ・バランスとは、「仕事と生活の調和」と訳され、「国民一人ひとりがやりがいや充実感を持ちながら働き、仕事上の責任を果たすとともに、家庭や地域生活などにおいても、子育て期、中高年期といった人生の各段階に応じて多様な生き方が選択・実現できる」ことを指す。
引用:Wikipedia

仕事と生活のバランスが整ってこそ、素晴らしい人生を送ることができるのです。

処理できないほどの仕事をまかされると、仕事と生活のバランスが崩れて、何も楽しむことができなくなるでしょう。

精神が不安定になっている

あなたの身体・精神に不調をきたしている状態では仕事を楽しむことができません。

うつ病、不安障害、パニック障害、PTSDなど、現代の社会では「こころの病気」があふれています。

精神が不安定なときは、誰でも仕事が楽しくないですし、治療に専念するのが一番です。

真面目な人ほど「こころの病気」になりやすいといわれます

・上司の説教
・仕事のプレッシャー
・過労

「こころの病気」になるきっかけはさまざまです。

調子が悪いときに仕事が楽しくないのは仕方がありませんし、自分を責めるのはやめて身体を休めましょう。

人間関係が上手くいかない

仕事の悩みで一番多いのが人間関係のトラブルです。

どの世界でも嫌な人はいるもので、毎日のように嫌な人と接していると、仕事の楽しみが消えていくと思います

「上司から嫌がらせを受ける」
「同僚から仲間外れになれる」
「陰口・悪口を言われる」
「過剰な説教をされる」

職場に嫌な人がいると仕事に行きたくないと思いますよね。

嫌な人を変えるのは難しいので、こじれた人間関係はストレスになるでしょう。

仕事を楽しむうえで良好な人間関係は大切です。

ただ、人間関係を気にしすぎるのもいけないと思います。

あなたの人生が他人に左右されるのは嫌ですよね。

人間関係で仕事が楽しめない気持ちはわかりますが、嫌な人は完全に無視して仕事に没頭すればいいのです。

むしろ、仕事を楽しみまくって、人間関係の悩みを吹き飛ばしましょう。

努力が給料に反映されない

給料は仕事のモチベーションのひとつですし、仕事に見合った給料をもらえると嬉しいものです。

反対に、自分の努力が給料に反映されないと仕事のやる気が消えていくでしょう。

仕事を楽しむうえで給料形態は大切です。

仕事のできない同期が自分と同じ給料をもらっていたら不満を感じませんか?

仕事で結果を出しても給料が変わらなかったら悲しくないですか?

仕事のしない上司が自分より給料をもらっていたら腹が立ちませんか?

お金がすべてではありませんが、仕事を楽しむうえで給料は大切です。

努力が給料に反映されてこそ、頑張ろうと思えますし、仕事が楽しいと感じられます。

仕事のプレッシャーがストレスになっている

人によってストレス耐性は異なります。

自分のストレス耐性以上のプレッシャーを受けると、何事も楽しめなくなってしまうでしょう。

適度なストレスは人間を成長させますが、過度なストレスは人間を壊します。

・大きなプロジェクトをまかされる
・仕事のできる同期と比較される
・上司から無理難題をいわれる

仕事にはさまざまなプレッシャーがあるので、純粋に楽しむことは難しいと思います。

また、真面目な人ほどプレッシャーを受け止めてしまいがち

仕事を楽しむコツはプレッシャーを受け流すことです。

できないことはできないといってもいい。

すべてのハードルを越える必要はない。

失敗しても死ぬわけではない。

あなたはあなた、他人は他人。

どうしても嫌だったら逃げ出してもいい。

プレッシャーを感じて仕事が楽しくないなら、仕事の向き合い方を変えてしまいましょう。

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あなたが仕事することで幸せになる人はいますか?

人間は「人のためになることをやりたい」という願望を持っています。

仕事が楽しくないと感じている人は

あなたが仕事をすることで幸せになる人がいるか

心の中に問いかけてみましょう。

あなたの余命が5年だとしたら、今の仕事を楽しみながら続けて、どれだけの人を幸せにできるだろうか。

仕事において大切なことはお金ではなく、人に喜んでもられることです。

あなたは何のために働くのか。

あなたの仕事は誰を幸せにできるのか。

仕事の目的が定まったとき、人間は本当の意味で仕事を楽しむことができます。

ソフトバンクの孫正義さんは余命5年と宣告されて、この命を使って一番やりとげたいことは、名誉でも財産でもなく大切な人の笑顔を生み出すことだと気づきました。

今まさに仕事が楽しくないという人は何のために働いていますか?

あなたは誰を笑顔にしたいですか?

あなたが仕事を楽しむことで誰の幸せを生み出すことができますか?

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あなたの命を何のために使いたいですか?

「仕事が楽しくない」といっている間にもあなたの寿命は縮んでいます。

現代人は人生のほとんどの時間を仕事に費やすわけで、「仕事=人生」といっても過言ではありません。

あなたはどんな仕事に命を使っていますか?

仕事が楽しくないとしたら、あなたは命を何のために使いたいですか?

命の大切さを問うとき、戦争中の特攻隊が議題に挙げられます。

特攻隊とは飛行機の体当たりによる自爆戦法のことです。

特攻隊に関してはさまざまな意見がありますが、「特攻隊は無駄死にだった」という考えをどう思いますか?

戦争に負けたのだから、特攻しても無駄だったと思いますか?

賛否両論あると思いますが。

ある日本兵は家族を守るために特攻したのかもしれません。

ある日本兵は仲間を守るために特攻したのかもしれません。

特攻隊があったから生き残れた命があるかもしれません。

特攻隊があったから今の時代があるのかもしれません。

命は二度と戻ってきません。

仕事が楽しくないと不満を感じている時間も戻ってこないのです

楽しくない仕事にあなたの命を使ってもいいのですか?

あなたの命を何のために使いたいですか?

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あなたにしかできないことはどんなことですか?

仕事を楽しんでいる人は役割を持っており、エネルギーに満ち溢れています。

人間は役割を持ったときに魂が宿るのです。

「あなたにしかできないこと」は素晴らしい役割を持っており、とても価値があることだと思います。

楽しくない仕事はあなたにしかできないことですか?

現在の仕事はあなたの才能を活かすことができていますか?

仕事に役割が加わることで、あなたにエネルギーが加わり、可能性が無限大に広がるのです。

例えば、あなたが仕事でお客様の喜びを生み出したら、「お客様の役に立つ」という役割が加わります。

役割はあなた次第で自由に生み出せるのです。

あなたにしかできないことはどんなことですか?

あなたにしかできないことが仕事になれば楽しいと思いませんか?

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あなたの「幸せ」はどんなことですか?

仕事が楽しくない人は自分のことを不幸せだと思っているでしょう。

しかし、「淡々と過ぎていく普通の毎日」が幸せの本質なのです。

目が見えないカップルの方々はずっと相手の顔を触っているそうです。

なぜかというと、相手の顔を1秒でもいいからみたいという夢を抱いているから。

小児ガン病棟にいる子供たちの夢は「お父さんとお母さんとラーメン屋に行きたい」「家に帰りたい」「大人になりたい」というものです。

周りを見渡すと私たちは幸運に囲まれています。

見えること、聞こえること、話せること、歩けること、友達がいること、食事ができること、家に帰れること。

仕事が楽しくないとしても、私たちは夢のような毎日を過ごしています。

今が不満だから幸せを目指すという人は、夢を実現できても、そこに見えるのは新しい不満です

楽しくない仕事をやめても、新たな楽しくない仕事に転職するだけかもしれない。

人生は幸せになるのが目的ではありません。

幸せがスタート地点です。

幸せから夢へ向かうのです。

だから、仕事が楽しくないと不満をいうのではなく、幸せから始めて夢を目指しましょう

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あなたには素晴らしい価値があることを知っていますか?

仕事が楽しくないと悩んでいる人は自分を過小評価しがちです。

「自分には何も変えられない」
「自分は何も上手くできない」

自分の価値を低く見積もっているようでは、楽しいものも楽しむことができません。

あなたには素晴らしい価値があることを知っていますか?

あなたの命の前にはお父さんとお母さんの命があります。

そして、あなたの両親の前にもそれぞれのお父さんとお母さんの命があるのです。

9世代をさかのぼるだけで、あなたの先祖は1022人にもなります。

1000人以上のカップルが、命のバトンを交わしたことで、あなたの命があるのです。

そう考えたとき、あなたの存在は奇跡的だといえます。

脈々と受け継がれてきた奇跡のバトンリレーの最先端を担っているのがあなたの命です

奇跡の結晶である「あなた」は可能性に満ちています。

あなたなら現状を変えられるはず。

なぜなら、あなたには素晴らしい価値があるのだから。

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まとめ

仕事が楽しくないことは決して悪いことではありません。

世の中には「仕事を楽しめる人」と「仕事を楽しめない人」の2種類がいるので。

ただ、あなた次第で「仕事を楽しめる人」になれます。

・努力
・考え方を変える
・転職

あなたには選択する自由があります。

楽しくない仕事をしているのはあなたの選択です。

上司に楽しくない仕事を強制されているわけではありません。

あなたが「上司に逆らわない」という選択をして、楽しくない仕事を引き受けているだけ

人生のほとんどの時間を仕事が占めているので、できることなら仕事は楽しみたいものです。

悩んでいる間にも寿命は縮んでいるので、現状を変えたいなら今すぐに行動しましょう。

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